A tapasztalatom a rendelőben és azon kívül is az, hogy sokan tudják, hogy mit kellene tenniük az egészséges életmódért,
de nem tudják, hogyan építsék be ezeket szokásokat a mindennapokba.
Mint az élet oly sok területére, erre is igaz, hogy túlbonyolítjuk.
El sem tudom mondani, hányszor hallottam, hogy "nincs időm rá" a rendelőben, vagy a social médián.
Pedig a valóság az, hogy nem kell órákat kiszakítani
a napból, csak megtalálni a lehetőséget
az egészségre.
Tervezés, szervezés és ismeretek- ezen pillérek mentén mutatom meg neked, hogy az egészséges életmód közelebb van hozzád, mint hinnéd.
Tarts velem!
Dr. Mucsi Anna vagyok, általános orvos, fül-orr-gégész szakorvosjelölt és szívügyem az egészségtudatos életmód.
2021 óta foglalkozom egészségkommunikációval a social médiában és készítek podcast epizódokat egészségügyi témákban.
2023-ban elindultak élő workshopjaim, ahol mindig kis csoportban dolgozunk azon, hogy egészségesebbé tegyük a mindennapodat.
Most viszont mérföldkőhöz érkeztünk: elindul az első Mastermind csoport!
Petra
"A héten már tudatosan figyeltem mire megy el az időm, és hogyan tudom alkalmazni a hallottakat. A reggeleket próbálom továbbra is kihasználni, a délutánt nem erőltetem, mert tudom, hogy nem akkor leszek produktív, általad sokkal elfogadóbb vagyok magammal szemben."
Emese
"Sok hasznos tippet kaptam azzal kapcsolatban Annától, hogy hogyan tudnám "lerövidíteni" az otthoni munkával töltött időmet. Ez azért nagyon fontos számomra, mert jelenleg a legtöbb időt ezzel töltöm, így másra nem igazán van már kapacitásom."
Zsuzsi
"Nagyon jól éreztem magam a workshopon, úgy érzem sokat tanultam, és azóta már rá is vettem magam a mozgásra, és a bevásárlásnál is próbáltam tudatosabb lenni. Sikerült olyan légkört kialakítanod, ahol mindenki megoszthatja a gondolatait, tapasztalatait."
Itt találkozhattál már velem:
Spotifyon a Kedves Testem! podcastban
Knapek Éva Trauma Konferenciáján is adtam elő
2022-ben pedig én nyertem a Richter Anna díjat orvos kategóriában
Na de mi is az a mastermind?
Hasonló érdeklődésű, közös céllal rendelkező személyek közössége, akik rendszeresen találkoznak és motiválják egymást céljaik elérésében.
A Mastermind csoport tagjai szeptember 18-tól
4 héten keresztül heti rendszerességgel online találkoznak, hétfőnként 18:00- 19:15 között.
Minden alkalom egy rövid prezentációval kezdődik, majd megbeszéljük a héten felmerülő elakadásokat.
Házi feladattal távozol, amit következő héten számonkérek :)
Célom, hogy 4 hét alatt a napjaid észrevétlenül gazdagodjanak egészségtudatos szokásokkal, amiket nem csak idén, de jövőre is gond nélkül tartani tudsz!
Neked szól a mastermind, ha:
Hogyan tudsz
jelentkezni a csoportba?
-
A Mastermind csoport tagsági díja 8990 forint + ÁFA / fő / alkalom, alkalmankénti fizetés esetén. (Azaz a 4 hetes Mastermind csoport díja 35.960 ft + ÁFA / fő).
-
KEDVEZMÉNY: Amennyiben a Mastermind csoport díját egy összegben utalod el a csoport kezdete előtt, a 4 hetes tagság számodra 30.990 HUF + ÁFA / fő.
-
A Mastermind csoport tagjai ajándékba kapnak egy 15.800 HUF értékű, 30 perces, teljesen személyre szabott online egészségtudatos elemzést, melyet 2023. október 31-ig előzetes egyeztetést követően bármikor felhasználhatnak.
-
Jelentkezni e-mailben tudsz a kedvestestempodcast@gmail.com e-mail címen.
Fontos:
A mastermind edukációs célt szolgál, nem minősül orvosi tanácsadásnak. A részvételt egészséges személyeknek ajánlom, az elhangzottak saját felelősségre építhetők be a mindennapokba, szükség szerint konzultálj kezelőorvosoddal!